Статьи компании sporttrend

Протеин, как спортивная добавка, используется для повышения количества белка в рационе. Рекомендуется употреблять до 40% белка, от общей дневной нормы из протеиновых смесей.

Основная мысль –цель должна быть или измеряема, или ее можно взвесить

Чтобы организм привык, а биоритмы активности подстроились под время занятий, потребуется 2-3 месяца регулярного тренинга. Если этого не произойдет, не насилуй себя, меняй и пробуй разное время тренировок.

Если вы имеете лишний вес, то ни о какой сушке речи идти не может. Вашей задачей является довести свой процент жировой ткани до нормальной.

Жиросжигатели -элемент спортивного питания, предназначенного для уменьшения чрезмерных отложений жира в теле. Классификация